Folkehelserapporten viser at rundt 20 % av den norske befolkningen lider av fedme, vi
tilbringer stadig mer tid sittende på rumpa og utviklingen av livsstilsrelaterte plager og
sykdommer har skutt fart de siste tiårene. Magesmerter, hodepine, benskjørhet,
diabetes, økt fare for hjerte- og karsykdommer og lavt energinivå er fremtidsutsiktene for
mange av oss. Som treningssenter tar vi del i det overordnede samfunnsansvaret det er å
tilrettelegge for kompetanse, trening og nå også kostholdsveiledning knyttet til økt
folkehelse. Om to år har vi to nyutdannede ernæringsterapeuter, skriver Aktiviteten Treningssenter i en pressemelding.
Aktivitetens visjoner
I tråd med Aktivitetens visjoner, ønsker de å både bidra til Rørossamfunnet, så vel som å etablere og utvikle seg. Treningstilbudet på Aktiviteten har stått sterkt siden oppstarten, og både enkeltmennesker, grupper og bedrifter har fått erfare treningskompetansen deres.
– Dette er noe vi er dyktige på, og et felt vi har bred kompetanse innenfor. Når det kommer til å hjelpe hele mennesket, har vi det siste året kjent på en mangel på kunnskap; vi har mulighet til å gi generelle råd om kosthold og tilpasninger, men ikke gå spesifikt inn på detaljer som kan utgjøre forskjeller for den enkelte. Når det kommer til ulike plager er det ofte helsevesenet vi kan lene oss på, og i mange tilfeller gis det medisiner som behandling – og som med all medisinering kommer dette med bivirkninger på kjøpet. I mange tilfeller kan endringer gjennom kostholdet både begrense, men også erstatte, medisinbruken. Gjennom trening og tilpasset kosthold kan man altså få bedring på sine helseparameter, uten å få med bivirkningene på lasset. Akkurat denne kunnskapen skal vi nå tilegne oss.
Tror dere at kostholdet kan påvirke din egen og andres helse? Har dere troen på at
personer med kroniske plager eller andre smerter kan få bedre helse gjennom å tilpasse
kostholdet sitt? Det har vi, sier Anette Sundt Langeng som er daglig leder hos Aktiviteten.
Ernæringsterapi
– Gjennom studiet ernæringsterapi dypdykker vi ned i sykdommer og tilstander, og lærer
om maten ned på cellenivå og hvordan ulike næringsstoffer, vitaminer og mineraler
påvirker kroppen og dens systemer. Etter endt studie, sammen med kartlegging av
klienten selv, kan vi gi råd om hvordan man bør endre kostholdet, i tillegg til hvilke
kosttilskudd som kan være fornuftige i den gitte situasjonen, forteller Sundt Langeng.
Ernæringsterapi tar utgangspunkt i at sykdom ofte skyldes en ubalanse i kroppen,
forårsaket av grunner som for eksempel stress, feil kosthold, mangel på næringsstoffer
og/eller en belastende livsstil. Ved å gjøre små, tilpassede endringer gjennom hva man
velger å putte i kroppen, kan mange negative prosesser reverseres. Grunnlaget for faget
er at et riktig kosthold, i samband med en fornuftig livsstil, vil bidra til en god fysisk og
psykisk helse gjennom hele livet.
Hva skal vi tilby?
Aktiviteten har to ansatte som allerede er godt i gang med studiene; nyansatte Tonje Mari
Tengesdal og undertegnede. Gjennom hele praksisperioden vil vi kunne tilby våre
tjenester, og i mars 2027 har Aktiviteten treningssenter to nyutdannede
ernæringsterapeuter som er klare til å gjøre befolkningen vår enda friskere. Tengesdal vil
etter hvert ha dette som sin fulle jobb, mens Anette Sundt Langeng vil fortsette i rollen som daglig leder, PT og instruktør i tillegg.
– Vi håper på fulle klientlister etter hvert som vi starter opp praksisen vår, og gleder oss
stort til å få møte, veilede, hjelpe og inspirere enda flere mennesker enn vi gjør i dag, sier Anette Sundt Langeng.
Hvorfor ønsker vi å tilby ernæringsterapi?
– Som bedrift er dette en betydelig utvidelse av bredden i tilbudet vårt, som vi tror vil ruste
både oss og befolkningen for fremtiden. Visjonen vår med dette arbeidet er å kunne
være enkeltmenneskets faktor for å bedre livskvaliteten, og i samarbeid med klienters
fastlege, kunne hjelpe de av medisiner og øke livskvaliteten. Vi drømmer om at
Aktiviteten og legesenteret etter hvert kan jobbe så tett sammen at vi kan henvise
klienter til hverandre, ut fra om tilstanden kan behandles med kostholdet, eller om det er
medisiner som må til for å skape bedringen, Sundt Langeng.
Hun legger til at uavhengig av om problemene er store eller små, vil mange kunne få bedre helse gjennom å tilpasse kostholdet sitt til egen kropp og eventuelle plager. Da snakker vi ikke
bare om økt livskvalitet for den enkelte, men vi snakker også om en bedret livsstil i
samfunnet. Dette kan igjen gjøre at Kari og Ola Nordmann ikke bare er pensjonister som
kan bo hjemme lenger, men de er pensjonister som går fjellturer, leker med barnebarna,
våkner opplagt og smertefri hver morgen, kjenner bevegelsesglede og tar aldersrekord
som de eldste på treningssenteret.
Aktiviteten utdanner to ernæringsterapeuter som skal jobbe hos Aktiviteten treningssenter, og bidra til bedre folkehelse i regionen vår. De skal tilby kostholdsveiledning både på et
generelt grunnlag, men også til de som ønsker spesielle tilpasninger inn mot
idrettssatsing eller diffuse plager. Gjennom veiledninger en-til-en og
foredragsvirksomhet i regionen, skal vi spre kunnskap og kompetanse, og bidra til å gjøre
befolkningen vår sunnere, sterkere og friskere gjennom smart kosthold.
– Vi tror at denne kunnskapen er det som skal til for at de yngste på gamlehjemmet, skal
bli til de eldste på treningssenteret, sier Anette Sundt Langeng.
