Helse

Sist vinter preparerte Røros tur- og løypeforening vinterstier for gående i Vola. De fikk mange positive tilbakemeldinger på dette tiltaket og kommer til å fortsette med dette også kommende vinter hvor foreningen vil se på muligheten for å utvide
vinterstinettet ytterligere, blant annet ved å knytte Småsetran sammen med Vola.

Det er ikke alle som går på ski og for mange begrenser det turmulighetene i vinterhalvåret. Det er heller ikke alltid like populært med gående i skiløypene. De ulike tiltakene løypeforeningen gjør for å øke trivselen i løypenettet er basert på deres samarbeid med Ren Røros om å skape Ren Turglede.

Andre tiltak løypeforeningen vil fortsette å gjennomføre er å sette ut flere søppelkasser for hoinnsjit ute i løypenettet og å plassere ut skilter med løyperegler og annen informasjon.

Nestleder i Røros tur- og løypeforening, Grete Gløtheim forteller at løypeforeningen er opptatt av trivsel i skiløypa.

– Vi i løypeforeningen ønsker gjerne at alle skal trives når de benytter seg av løypene våre. Og da ønsker vi å legge til rette for det, sier Grete Gløtheim.

De hører fra andre steder i landet at det er konflikter i løypenettet. Der blant annet folk som går kommer i konflikt med folk som går på ski. Slike konflikter ønsker Røros tur- og løypeforening å prøve og forebygge.

Grete forteller at de prøver å legge til rette for at alle skal få bruke løypene. Trivsel i løypene er veldig viktig.

– Vi ønsker at alle skal ta hensyn til hverandre, så det blir hyggelig for alle. Dersom du ser at folk strever med noe, så er det lov å stoppe opp og spørre om de trenger hjelp. Når du passerer folk gi et lite smil, si hei, det ønsker vi, sier Grete Gløtheim.

Under Verdensmesterskapet i hundesport som arrangeres på Røros i perioden 8.-15.februar 2025 er det Røros tur- og løypeforening som har ansvaret for å lage de løypetrasèene som skal benyttes under verdensmesterskapet, med unntak av Femundløptrasèen. Løypeforeningas driftsleder Ove Klemmtvold har lenge vært i gang med å planlegge
traséer, rydde kratt og kjerr slik at Røros kan presentere de beste løypene som det er mulig å få til.

Alle konkurranser har start og målgang på Gjettjønna unntatt Femundløpet som starter i Kjerkgata og foregår i ulike trasèer i området Småsetran, Skåkåsen, Hittersjøen, Djupsjøen og Langegga avhengig av konkurransenes lengde. En av løypemaskinene til løypeforeningen vil kontinuerlig kjøre i VM-løypene, mens den andre kjører i øvrige deler av løypenettet, slik at alle som vil ta seg en skitur under mesterskapet vil ha et tilbud om oppkjørte spor.

Røros Tur- og løypeforening har flere løypekjørere, og de trives veldig godt i jobben sin.

– Jo, det er den fineste jobben jeg har, faktisk. Sette seg ut tidlig om morgenen i mørket, kjøre, se på dyrelivet, drikke kaffe og høre svensktopper, og møte bare blide folk, sier Arne Drøyvollsmo.

Arne møter folk i løypa selv om han er tidlig ute på jobb. For noen er det nesten om å gjøre å være ute først, og nesten nå igjen løypemaskina. Arne møter de første ved 8 – 9-tiden. Kanskje noen tidligere også, det kommer an på været.

Løypekjørerne er ute i både vind, snø og sol.

– Ja, det kan være ymse vær, siktforhold men stort sett går det bra når det er merket godt og vi er kjent så går det bra, sier Magne Kolstad. Han synes det er veldig trivelig å treffe folk ute i løypa. Stort sett er det bare takknemlige folk som er glade for at de kjører spor.

Folk følger med på trekking om hvor løypekjørerne er til enhver tid.

– Det er engasjement, så det er bra, sier Magne.

Frode Hermo startet som løypekjører forrige vinter. Nå er han klar for å gå på en ny vinter som løypekjører. Han synes det var en fin opplevelse å være løypekjører i fjor vinter, og det ga mersmak. så han er veldig glad for å få være med videre.

Hvorfor er det så bra å kjøre løypemaskina?

– Du er oppe tidlig om morgenen, og du treffer veldig mye trivelig folk. Og så gjør du en innsats synes du for lokalbefolkningen, og det er mye glade folk som er ute å renner og synes det er greit å ha et spor å gå etter. Så veldig mye positivt med dette, sier Frode Hermo, som er en av dem som skal være med å kjøre under Verdensmesterskapet i hundesport. Det synes han er spennende. Det har han aldri vært med på før, men han har mange gode karer rundt seg som han regner med rettleier og forteller, så det tror han går bra.

Løypeforeningas driftsleder Ove Klemmtvold er klar for sin 15. sesong som løypekjører. Han har ikke kjørt VM-løyper før, men han har kjørt NM-løypa for NM på ski. Ove forteller at de begynner å preparere VM-løypene når det går an. Når det begynner å bli is og snø er det bare å begynne. VM-løypene blir ikke preparert etter at VM er ferdig. De har ikke avtaler med grunneiere på lengre tidsperspektiv.

Røros tur- og løypeforening holder nå på å forberede seg til sesongstart, men de vet ikke når sesongen kan starte.

– Dersom det har vært barfrost og begynner å komme 15 cm med snø, da går det an å begynne å tenke løyper. Ihvertfall etter grusveier som ikke blir brøytet. Kommer det kanskje 10 cm etter det så er det løyper, sier Ove Klemmetvold.

I år blir det innkjøpt ny løypemaskin.

– Det blir et tungt løft, men man må ha utstyr skal man få til løyper, sier Klemmetvold.

Sofakampen sommer har blitt en stor suksess på Røros og nå lanserer Røros tur- og løypeforening Sofakampen vinter i et samarbeid med Rørosbanken. Vinterutgaven er bygd opp på samme måte som sommervarianten med utvalgte innsjekkingspunkter i løypenettet i Røros kommune. Siden Røros Tur- og Løypeforening sin hovedsamarbeidspartner Ren Røros også støtter løypekjøring i Brekken, Glåmos og Os vil de også invitere disse med på tiltaket.

Pengene som kommer inn på Sofakampen vinter skal gå til et øremerket formål. Det blir turmål både for de som går på føttene og de som går på ski. Det blir korte turmål og det blir litt lange turmål.

Styremedlem i Røros Tur- og Løypeforening, Lise Kverneng håper at det blir noen flere turmål utover vinteren, for det kan legges til turmål i hele vintersesongen.

– Det er klart at i november så er det ikke noen som går på topptur på Storviglen. Da går vi helst etter løpene som er oppkjørt. Etterhvert som snøforholdene endrer seg så håper vi at vi kanskje kan legge til noen flere etterhvert. Så får vi se hvordan dette utvikler seg. Om det er noe populært, om folk vil være med eller ikke, sier Lise Kverneng.

Sofakampen vinter blir også i Trimpoeng-appen. Om det får navnet Sofakamp vinter eller et annet navn er ikke bestemt enda. Men pr nå heter det Sofakamp vinter, og det er samme påmelding som til Sofakampen sommer. Det er mulig at det blir et lite påmeldingsgebyr.

– Vi gleder oss til å presentere både innsjekkingspunktene og opplegget rundt
Sofakampen vinter når snøen begynner å legge seg, sier Lise.

Det er vanskelig å spå når snøen legger seg, så Lise vet ikke enda når Sofakampen vinter kan starte. Men løypeforeningen må følge vinteren både med hvor lenge de holder på og oppstarten på Sofakampen på vinterstid.

Røros Tur- og løypeforening har startet Spleis for ny løypemaskin. Løypeforeningen trenger to løypemaskiner for å kunne preparere det 20 mil lange løypenettet rundt Røros. I tillegg til løypemaskina som ble innkjøpt i 2018 har de RenRøros-maskina fra 2012. Denne
synger på siste verset og det jobbes nå med finansiering av en ny løypemaskin. Denne har en pris på ca. . 3,8 mill. kr. inkl. mva. Løypeforeningen får ca. 0,9 mill. kr. i innbytte for den gamle, men fortsatt gjenstår å skaffe nesten 2,9 mill. kr. De skriver derfor søknader til ulike stiftelser for harde livet for tiden og håper å få inn minst kr 700.000,- på denne måten. Hittil har de fått inn halvparten hvor Nordenfjeldske Bykreditts stiftelse i Trondheim har gitt et tilsagn på kr. 250.000,- og Sparebank1 sin samfunnsutbytteordning kr. 100.000,-, mens foreningen fortsatt venter på flere svar.

Den nye løypemaskinen er kjøpt i Euro derfor følges det med på Eurokursen hver dag for tiden. Og håper at kronen skal styrke seg de par nærmeste månedene.

I den nye treårige samarbeidsavtalen med Ren Røros økte det årlige støttebeløpet til kr. 250.000,-, slik at Tur og løypeforeningen i større grad kunne delfinansiere en ny løypemaskin selv. Det årlige bidraget fra RenRøros bidrar til å styrke egenkapitalen og gir derfor muligheten til å ta mer av investeringen selv. Likevel må løypeforeningen påregne å ta opp et lån på opp mot 1 mill. kr. For at lånebeløpet skal belaste drifta minst mulig, inviterer de nå til en kronerullingsstafett for bedrifter og private.

– Oppkjørte skispor betyr mye for mange på Røros, både for fastboende, fritidsbesøkende og hytteeiere. I tillegg har det stor betydning for næringslivet, spesielt overnattingsbedrifter, restauranter og spisesteder, sportsbutikker, dagligvarebutikker og øvrige handelsstand. Hvis alle bidrar med en skjerv hver, blir det et høyt beløp til sammen, hvis vi er mange nok som bidrar. Vi har valgt Spleis som innsamlingsmetode. Dette er en velkjent og trygg måte å samle inn penger på. Vi utsettes jo nesten daglig for ulike svindelforsøk og det var derfor viktig for oss å velge både en samarbeidspartner og en innsamlingsmetode som de aller fleste kjenner til, sier sier styreleder i Røros Tur- og løypeforening Roar Aksdal.

Spleisen starter i går og vil pågå i to måneder fremover. Målet er å samle inn minimum kr. 250.000,-.

Aktiviteten treningssenter AS fyller 25 år i høst, og skal i den
forbindelse arrangere Fjellregionens aller første treningsstevne. De
har booket Verket Røros og laget et fullstappet program med lærerike
foredrag, motiverende gruppetimer og workshops.
Treningssenteret skal selv bidra gjennom dagen, men har også hanket inn
kjente trekkplaster, som Kristin Holte, verdensmester i functional
fitness og sølvvinner i Mesternes mester. Dagen avrundes med en
festmiddag på Bergstadens Hotell for de som ønsker. For å finne liknende
type arrangement må man reise til Oslo i sør eller Trondheim i nord.
Aktiviteten Treningssenter inviterer hele regionen til Røros på
treningsfest. Og billettsalget er åpent.

Aina Sandnes Røste som er medeier i Aktiviteten Treningssenter AS og
gruppetreningsleder forteller på treningssenteret slår på stortromma, og
inviterer til stor treningsfest i Verket Røros den 12. oktober. De har
fått med seg et stjernelag av instruktører og foredragsholdere. Det blir
en heldag ute i Verket, med et fullstappet program med gruppetimer,
workshops, spennende foredrag med aktuelle tema, popup-butikker,
konkurranser og stands i inngangspartiet. Dagen blir avsluttet med en
treretterfestmiddag på kvelden.

– Dette er noe vi gleder oss veldig til, sier Aina Sandnes Røste. Hun
legger til trening og aktivitet er typisk Røros, vi er en aktiv
befolkning på mye forskjellig. Trening og idrett går også inn under
kultur, og Røros er jo en kulturkommune. Men det Aktiviteten synes var
litt artig, var å kunne invitere til er et litt annerledes
kulturarrangement.

𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧
Det kan kanskje virke litt skremmende med et navn som treningskonvensjon
dersom man aldri har hørt om det før. Og tenke at det kanskje ikke er
for meg. Men treningskonferansen er for absolutt alle. Og har man
interesse for trening, folkehelse eller liker å møte andre menneseker så
har man en fin arena med treningsconvention.
Aina forteller at det finnes mange forskjellige treningskonferanser rundt
både i verden og i Norge. Det er ulikt innhold i dem, men det er
gjerne en dag fullstappet med forskjellige aktiviteter som man kan være
med på.

𝐅𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠
Aktiviteten har fått med seg blant annet Kristin Holte som skal holde
foredrag og workshops. De har også fått med seg Inspartum akademi,
norges ledende innen utdanning av gruppeinstruktører, med Eva Katrine
Thomsen og Pia Eliassen som skal ha timer. Aktiviteten får også besøk av
noen som har vært innom dørene hos dem før, blant annet Ragnhild Hov og
Julie Maaø, som begge har tilknytning til Fjellregionen og har holdt
timer for Aktivitetens medlemmer ved flere anledninger.
– Det er to som har vært i spillet i mange år. De har begge en lidenskap
for gruppetrening, som mange av oss her. Og gleder seg veldig til å
delta på Aktiv med Aktiviteten, og vi gleder oss veldig til å ha dem
med, sier Aina.

Silje Skjemstad Cruz kommer også hjem til Røros. Hun har med seg Marcel,
som har en imponerende karriere som trener for noen av Norges største
idrettsutøvere. De skal holde både foredrag og ha en egen gruppetime der
fokuset er litt mer rettet mot idrettsspesifikk trening. Denne tiden
passer også godt for den som ønsker å bli en bedre løper.

Det kommer flere på besøk som skal holde foredrag. Da er det også
mulighet for å komme i vanlige klær og sitte å lære litt. Anette
Norsett- Carr fra UniCare Røros kommer for å holde foredrag med fokus på
smarte matvalg for senior. House of Femme fra Trondheim er Norges
største klinikk og treningssenter for kvinner. De skal ha både
gruppetrening, og foredrag om trening og overgangsalder – et viktig og
aktuelt tema.

Aina og daglig leder ved Aktiviteten Anette Sundt Langeng skal ha hver
sin tid. Det blir også en helt ny tid som holder sammen for første
gjeng: Familietabata. Der kan voksne ha med seg barn på trening, og det
blir lagt opp til leken og morsom aktivitet sammen.

Man trenger ikke være topptrent for å delta på treningsfesten. Man
finner gruppetimer for enhver smak, om man er glad i å bevege seg til
musikk, om man liker roligere timer eller om man vil kjøre med
skikkelig trøkk og utfordre kroppen så er det mye å velge i.
– Så her kan man lære mye interessant og delta på mye forskjellig
aktivitet gjennom dagen, sier Aina.

Unicare Røros og Sparebank 1 SMN hadde en knakende fin ettermiddag med arrangementet Hjartklappdilten i går ettermiddag. Dette var den 12. utgaven av Hjartklappdilten.

275 melte seg på årets dilt, men arrangørene antar at deltakelsen var enda større dersom de regner med støtteapparat, heiagjeng og tilskuere. Hele 92 barn stilte til start i barneklassen og 17 spreke diltere sprang i aktivklassen

– Ubeskrivelig fint vær og god stemning gjorde arrangementet fullkomment. Vi har fått gode tilbakemeldinger fra både små, store og firbente diltere og ser ingen grunn til å ikke fortsette med å arrangere Dilten. Hjartklappdilten har etablert seg som et stort og godt lavterskelarrangement i fjellregionen, og vi når våre mål om folkehelse og inkludering med god margin, sier Andreas Tønset ved Unicare Røros.

De første som startet i årets dilt var deltakere i trimklassen. Deretter var det fellesstart i barneklassen som løp rundt senteret. Barna hadde mulighet til å stå på startstreken tre ganger i løpet av ettermiddagen for det var tre fellesstarter for de yngste deltakerne. Og helt til slutt var det fellesstart i aktivklassen. Først over målstreken her var Åsmund Morgestad med tiden 21.56. Aktivklassen på tid løp 5,8 kilometer.

De flotte uttrekkspremiene blir trekt ut i dag, og vinner blir publisert på facebookarrangementet til Hjartklappdilten.

– Takk for oppmøte og en trivelig ettermiddag alle sammen, sier Tønset.

Her er noen glimt fra Hjartklappdilten 2024:

Torsdag 5. september er det klart for den 12. utgaven av Hjartklappdilten. Det er Unicare Røros og Sparebank 1 som arrangerer Hjartklappdilten. Middagssalg, påmelding, start og mål er på Unicare Røros. Løypen følger naturskjønne omgivelser ved Røros sentrum. Hjartklappdilten passer for trimmende, barn, voksne og eldre så vel som idrettsutøvere.

Fire klasser

Detakerne kan delta i fire klasser: Barneklasse uten tid rundt senteret (0,5 km), Trimklasse uten tid (3,3 eller 5,8 km), Aktivklasse med til for ungdom (3,3 km) eller Aktivklasse med tid for voksen (5,8 km).

Trimklassen tilpasses ved behov for kortere løype eller mer fremkommelig vei (f.eks rullator, rullestol, barnevogn eller sykkel). Løype mellom seterveier består av smal sti, stein, myr og plankelagt sti.

Gratis

Det er gratis for alle å delta i årets Hjartklappdilt. Alle som melder seg på har mulighet til å vinne flotte uttrekkspremier. Tidligere har det vært en symbolsk sum i påmeldingsavgift for voksne.

Hjartklappdilten er et lavterskelarrangement som prøver å få flest mulig med i aktivitet og skape aktivitetsglede. Det er et mosjonsløp der man kan velge forskjellige klasser ut ifra funksjon og ambisjoner. Det er barn som springer korte løyper, mosjonister som kan velge mellom forskjellige løyper og aktive som springer på tid.

12. gang

Årets Hjartklappdilt blir i år arrangert for 12. gang. Det er blitt et etablert arrangement så mye er gjenkjentbart. Det er blitt et populært arrangement med mye oppmøte hvert år så for arrangøren handler det om å fortsette med det som er bra. Nytt av året er gratis deltakelse for alle.

– Når det er folkehelse og inkludering som er litt misjon med det så er det greit å åpne det opp så det ikke koster noe da, sier Andreas Tønset som har jobbet med Hjartklappdilten i alle de 12 årene den har vært arrangert.

Hjartklappdilten har hatt mange premiesponsorer igjennom årene, og det blir bare flere ogb flere som vil være med å støtte. I år også er det rikelig med fine uttrekkspremier. Selv om det er et gratis arrangement så må man melde seg på for å ha muligheten til å vinne uttrekkspremier. Premier til barna er veldig populært. Det blir også servering av frukt, kaffe og saft. Og det blir middagssalg slik at det er mulighet til å legge hele ettermiddagen til Unicare.

Klemmetstien

Løypen er som før. Det er Klemmetstien som brukes. Hjartklappdilten er et arrangent for absolutt alle. Det skal ikke være noe hinder for noen å delta. Hjartklappdilten begynner å bli et satt arrangement. Mye ligger klart og må bare repeteres år for år. Men litt nyskaping og litt jobb er det likevel for arrangøren.

– Men det er verdt det når man ser resultatet. Vi ser oppmøtet og folk som er aktive. Vi får også vist frem senteret vårt, skapt litt liv og røre, og for folk som er inne på rehabilitering her så er det artig at det skjer noe ekstra. sier Andreas.

Stor deltakelse

Hjartklappdilten er et arrangement som trekker mye folk. Det er blant annet populært for barna. De to siste årene har det vært rundt 100 barn som har deltatt.

– Det er veldig god stemning. De løper rundt huset og det er veldig veldig bra, sier Carina Ødegård Øglend som er daglig leder for Unicare Røros.

Dersom de skal håpe på det antallet deltakere de hadde i fjor så ligger det rundt 300 deltakere totalt. Hjartklappdilten er åpen for alle, og arrangøren setter pris på absolutt alle som kommer. Carina synes det er veldig hyggelig at noen kommer å løper i aktiv-klassen også. Men like hyggelig at det kommer barn og familier og folk i alle aldre.

God stemning

Det lages god stemning rundt arrangementet. Det settes også ut mange plakater rundt løypa.

Hjartklappdilten er også en mulighet til å vise frem senteret. Carina synes det er hyggelig for senteret å få vise seg frem litt. En gang i blandt er det fint å ha andre innomhus. De er veldig stolte av både bygget og driften.

Det er store vinnersjanser til uttrekkspremier for de som deltar på årets Hjartklappdilt. Arrangøren har godt støtte fra lokale samarbeidspartnere som har gitt fine premier, som blir annonsert på Facebooksiden til Hjartklappdilten. Alle barna har 100 % sannsynlighet for premie. Barnepremiene er overraskelsesposer med mye populært som barna liker. En premie for mange barn er å få startnummer på brystet. Det skaper stort engasjement. Selv om startnummeret subber ned i bakken på enkelte så er det stas med startnummer. Det er også en lekestasjon med aktiviteter for barna.