Over 10 000 besøkte trimpostene i vinter

Drøyt 10 000 har vinteren 2018-2019 skrevet seg inn i bøkene til Turutvalget i Røros Tur-og Løypeforening. Den mest populære trimposten er krysset i Sikkilsdalen – Skåkåsen med 1987 besøk.

-Dette viser at folk flest går mye på tur, mest  i våre velpreparerte skiløyper, men også til trimposter på barmark eller der de selv tråkker løyper. Vi håper alle som besøker postene skriver seg inn i bøkene våre. Det gir oss en bedre oversikt over bruk av våre skiløyper, Turutvalget i Røros Tur-og Løypeforening.

Trimposter i sommer

Sommerens trimposter er nå på plass. Disse er: Muggruva, Røsjøen Gruve, Skistuggu, Varglibusta, Stikkilsdalskrysset, Avholdshytta,Skåkåsstenen, Mølmannsdalsgården, Fjelkjerka på Enersvola, Bersvendsåsen/Vardhøgda og Quintushøgda. 

5., 6. og 7. klassetrinn ved Røros skole deltar som vanlig med følgende trimposter som turmål i en konkurranse mellom klassene: Fjellkjerka på Earsvola, Avholdshytta, Mølmannsdalsgården og Bersvendsåsen/Vardhøgda. 

Malmleterposter

Sommerens malmleterposter er på plass senest 15. juni: Kvitmammen, Vigelpiken, Gråhøgda Hummelfjellet, Kvernskardet (allerede på plass på toppen), Kjøliskarven, Falkhøgda, Vardhøgda, Nørderhogna, Tynsethøgda og Elgpiggen. 

Nærmere informasjon om veivalg m.v. er å få hos Intersport Røros i Domussentret og på Tur-og Løypeforeningens informasjonstavler ved de fleste parkeringsplassene. 

-Det er mye god helse i å besøke våre trim- og malmleterposter, sier Turutvalget.

Resultater av trimposter i Røros nærområde vinteren 2018/2019:

  • Skistuggu: 794
  • Kvernskaret: 318
  • Krysset i Stikkilsdalen – Skåkåsen: 1987
  • Skåkåsstenen: 547
  • Avholdshytta: 1309
  • Mølmannsdalsgården: 1208
  • Enersvola: 1742
  • Øvre Storwarts: 602
  • Bergsvendsåsen – Vardhøgda: 1888
  • Muggruva: 197

Til sammen:10592

Mølmannsdalen påsken 2018. Foto: Tove Østby

Vellykket Hoka-løp

I ettermiddag ble Hoka-løpet arrangert på Røros. Selv om det var første gang løpet ble arrangert ble det en suksess, med mange både små og store løpere på startstreken. Arrangør av løpet var Sport 1 Røros sammen med Skiskyttergruppen i Røros IL og Hoka.

Hoka-løpet besto av et barneløp og tre alternative løp for voksne. Barneløpet var ei løype som var 1 kilometer lang. Voksne kunne velge mellom trim, trim på tid eller konkurranse, alle løyper var på 5 kilometer. Start og mål var ved Sport 1 Røros i Kjerkgata.

Løpet var i området mot Røros sykehus videre mot Doktortjønna og Kvitsanden og tilbake til Sport 1 Røros. Barneløpet var til Røros sykehus – opp forbi Røros legesenter – opp til Aasgjerdet og tilbake til Sport 1. Alle deltakere fikk premie, det var også uttrekkspremier og premiering i konkurranseklassen.

Det var mulighet for deltakerne å få prøve på og teste noen av modellene fra Hoka.


Skolehelsetjenesten på Snapchat

Fra 24.mai 2019 er skolehelsetjenesten i Røros kommune å treffe på Snapchat under navnet «Helseførkjan Røros». Det er i samråd med kommuneledelsen at skolehelsetjenesten nå har valgt å være på Snapchat. Det er helsestasjonen som skal betjene kontoen.

Bakgrunn for valget er at sosiale medier er en god måte å skape kontakt med ungdommen på, og som etterspørres blant ungdom. Blant ungdom mellom 12 og 18 år bruker ca. 90% Snapchat. Det er noen flere jenter enn gutter som Snapchat.

Skolehelsetjenesten tror at Snapchat kan være et godt supplement til annen kommunikasjon, men videre dialog og helsehjelp må fremdeles gis gjennom konsultasjoner eller samtaler. Helsestasjoner som har kommet i gang med sosiale medier rapporterer om økt besøk i tjenesten etter at de tok det i bruk.

Hvilke muligheter kan Snapchat gi skolehelsetjenesten:

-Helsesøster kan gi informasjon om det de unge lurer på

-Kan snakke om vanskelige, alvorlige og tabubelagte tema

-Kan vise ungdommen hvor de kan få hjelp

-Kan veilede og gjøre informasjonen tilgjengelig

-Kan markedsføre tjenesten, bli mere synlig, mere tilgjengelig

Dersom ungdommen har behov for helsehjelp, må helsesøstrene oppfordre vedkommende til å ta kontakt med dem, fastlegen eller helsepersonell på skolen og helsestasjon for ungdom for å få hjelp.

Skolehelsetjenesten ønsker å bruke Snapchat til å gi generelle råd og generell veiledning som ikke har karakter av å være behandling. Rådene de skal gi må kunne gjelde for en større gruppe mennesker enn bare den enkelte ungdom, for eksempel at ungdom bør teste seg for seksuelt overførbare infeksjoner dersom de har hatt ubeskyttet sex. Samtidig er helsesøstrene klar over at rådene de skal gi er forsvarlige, er tilpasset ungdommen og ikke kan misforstås.

Skolehelsetjenesten ønsker å bruke Snapchat som en portal for å sluse ungdom inn på helsesøsters kontor, som støtte i undervisningen eller for å gi informasjon om når de er tilstede, om gode informasjonskilder og nyttige organisasjoner og tjenester de samarbeider med.

Med å komme på sosiale medier ønsker helsesøstrene å være en trygg fag- og voksenperson og de ønsker å være en da mere tilgjengelig. De skal være ungdommens støtte, ta deres perspektiv og gjøre dem bevisste på hvilke ressurspersoner de har i sitt eget liv og hvem de kan snakke med. Helsesøstrene ønsker selvfølgelig å involvere ungdommen i prosessen, dette har de gjort bl.a. ved at de kunne komme med navneforslag til kontoen. Etter innkomne forslag har de kommet frem til at navnet blir Helseførkjan Røros. Begrunnelsen sier noe om hvem de er, og det eww lagt vekt på dialekt og sted. Helseførkjan Røros ønsker primært å nå ungdom i Røros kommune.

-Vi er ikke Helsesista og skal ikke ta opp kampen med henne, sier helsesøstrene.

Helsesista er på 24/7, helsesøstrene i Røros kommer til å være på i kontortiden.

Hver mandags ettermiddag er det helsestasjon for ungdom. Da er en lege og en helsesøster tilstede. Her er det drop in og ikke timebestilling.

Helseførkjan Røros kommer til å ha et ukentlig tema på Snapchat, f.eks prevensjon eller psykisk helse. Første snap blir sendt ut førstkommende fredag. Målgruppen er ungdom fra 13 – 20 år, men hvem som helst kan følge Helseførkjan Røros. Også foreldre oppfordres til å følge kontoen, og de kan også ta kontakt og spørre dersom de lurer på noe.

-Det blir ikke lagt ut private opplysninger. Vi svarer direkte til den som spør, og man kan spørre om alt mulig som berører ungdom, sier helsesøstrene.

Helseførkjan Røros er spent på om de får mange følgere og om ungdommen kommer til å bruke dem.


Hjertemarsjen – vårens sunneste eventyr

Tirsdag 28.mai blir årets Hjertemarsj arrangert i Mølmannsdalen. Hjertemarsjen er blitt et av vårens både vakreste og sunneste eventyr på Røros. Mange lag og foreninger jobber sammen for å få til et trivelig arrangement i Mølmannsdalen denne ettermiddagen. I år blir Hjertemarsjen arrangert for 6. gang på Røros.

Det er Nasjonalforeningen for folkehelsen som «eier» dette arrangementet, men her på Røros er mange flere med på arrangementet. Det er er 11 ulike lag- og foreninger som er med på å arrangere årets Hjertemarsj. Det er: Nasjonalforeningen for Folkehelsen, Røros Tur- og løypeforening, Røros Idrettslag, Røros LHL, Røros Diabetesforening, Barnas Turlag, Røros Jeger og Fisk – Ungdomsgruppa, Røros Røde Kors – Ungdomsgruppa, Røros Voksenopplæringssenter, Røros Frivilligsentral. Nye av året er Røros Voksenopplæringssenter og Pensjonistforbundet Røros. Målet er å få flest mulig ut i turløypene denne ettermiddagen.

Arrangørene ønsker deltagere fra 0 til 100 år. I tillegg til å gå er det mulighet til å sykle eller bruke rullator på Hjertemarsjen. Det er gratis registrering på parkeringsplassen i Mølmannsdalen, de som registrerer seg er med i trekningen av premier. Næringslivet på Røros stiller med premier.

Olav Storli og Harry Bakos har ansvaret for svartkjelen. Foto: Tove Østby.

Ute i løypen blir det quiz for både barn og voksne. Ved gapahuken blir det mulighet til grilling. Olav Storli og Harry Bakos har ansvaret for svartkjelen. Barnas Turlag har med egen quiz for barna og bålpanne.

Arrangørene tror på fint vær også i år. Det har vært sol i alle år Hjertemarsjen har vært arrangert så langt.

-Der er artig å samle så mange organisajoner for å få folk ut, sier Målfrid Kvarteig i Nasjonalforeningen for folkehelsen.

Hjertemarsjen er et arrangment som samler folk i alle aldre. Arrangørene anbefaler folk å gå inn til Mølmannsdalsgården, der det skjer ting i regi av idrettslaget.

Hjertemarsjen 2016. Foto: Tove Østby


Skadet mann hentet av luftambulanse

En mann ble liggende i terrenget med brukket fot mellom Langen og Flensmarka i formiddag. Mannen benyttet seg av 113-appen, som både tilkaller hjelp og angir posisjon. Dette var mulig fordi det er god mobiltekning i området. Dermed fikk han raskt hjelp, i det som ellers kunne vært en svært farlig situasjon. Det var vått og litt kjølig i området.

På grunn av avstanden mellom skadestedet og vei, ble Norsk Luftambulanse rekvirert. Mannen ble løftet opp fra bakken i en bæresele og fløyet inn til Langen Gjestegård ved 13-tiden. Derfra fraktes han i ambulanse til sykehus.

Røros Røde Kors hjelpekorps deltok i redningsarbeidet. Her kan du se den skadde ankomme til Langen gjestegård: (Video Røde Kors Hjelpekorps)

Kurs for aktivitetsvenner

Det vil bli arrangert et nytt kurs for aktivitetsvenner på Røros i vår. Aktivitetsvenn ble utviklet av Nasjonalforeningen for folkehelsen i 2014, og er et fritidstilbud for personer med demens. Tilbudet er landsdekkende, og baserer seg på frivillig innsats for demenssyke.

-Som aktivitetsvenn er du med på å gi personer med demens flere gode dager og gode opplevelser, sier Berit K. Sevatdal i Arbeidsgruppa for Aktivitetsvenner på Røros.

Kurset går over to kvelder, og gir kunnskap om demens, kommunikasjon, samhandling og rollen som aktivitetsvenner. Kurskvelder er 21. mai og 3.juni. 

-Vi vil trenge flere aktivitetsvenner etter hvert, så meld deg på kurs om dette er noe du kan tenke deg, sier Berit.

For de som har spørsmål eller ønsker å delta ta kontakt med Røros Frivilligsentral innen mandag 20. mai.

Hopp for hjertet

I dag ble årets hoppetaukonkurranse hoppet i gang. Over 90 000 barn over hele landet deltar. Det er med 7 534 elever fra Trøndelag. Årets hoppetaukonkurranse, arrangeres for fjortende gang. I Røros kommune deltar Glåmos skole og Røros skole.

Ingenting sier vår som Nasjonalforeningen for folkehelsens hoppetaukonkurranse, Hopp for hjertet. Klassene har to uker på å hoppe og samler poeng per hoppede minutt. Konkurransen varer helt til 10.mai.

– Vi vet at det er en utfordring at for mange sitter for mye stille. Barn og unge trenger minst en times fysisk aktivitet hver dag. Med Hopp for hjertet ønsker vi å få fram hvor viktig det er for helse og trivsel med aktivitet i løpet av skoledagen, sier generalsekretær i Nasjonalforeningen for folkehelsen, Mina Gerhardsen.

Det er 14 gang Nasjonalforeningen for folkehelsen arrangerer Hopp for hjertet for barn på 4.-7.trinn.

I løpet av mai kåres det en nasjonal hoppetauvinner, samt fylkesvinnere i alle fylker.

– Mange lærere har gitt tilbakemelding om at konkurransen bidrar til samhold og godt læringsmiljø. Det er en viktig bonus. Vi ønsker alle klasser lykke til, og sender en takk til lærerne og skolene som legger til rette for at elevene kan være med på dette, sier Gerhardsen.

Påmeldte skoler i Trøndelag:

Austafjord oppvekstsenter

Bangsund skole

Berg skole

Binde skole

Birralee International School

Bispehaugen skole

Bjørkly skole

Botngård skole

Bratsberg skole

Brekstad barneskole

Buvik skole

Byåsen skole

Børsa skole

Charlottenlund barneskole

Drivdalen skole

Dyrøy oppvekstsenter

Egge barneskole

Elvran skole

Fillan skole

Flå skole og barnehage

Fosslia skole

Frol barneskole

Frosta skole

Gjølme skole

Glåmos skole

Grong barne- og ungdomsskole

Grong barne- og ungdomsskole

Grøtte skole

Gåsbakken skole og barnehage

Hallset skole

Halsan skole

Halsen skole

Haraldreina skole

Hegra barneskole

Henning skole

Hovin skole og barnehage

Huseby Barneskole, avd. Sverresmyr (5-7)

Høknes barneskole

Høyeggen skole

Høylandet barne- og ungdomsskole

Hårstad skole

Ila skole

Jakobsli skole

Knarrlagsund oppvekstsenter Skole

Kolvereid skole

Kvam skole

Lade skole

Lensvik skole

Lilleby skole

Lundamo skole og barnehage

Lånke skole

Malm oppvekstsenter

Mausund barne- og ungdomsskole

Meldal barne- og ungdomsskole

Midtbygda skole

Mosvik skole og barnehage

Mælan skole

Mære skole

Namdalseid skole

Namsos barneskole

Nardo skole

Nesheim skole

Ness oppvekstsenter

Nidarvoll skole

Nidelven skole

Nordskag oppvekstsenter

Nyborg skole

Nypvang skole

Nærøysundet skole

Ogndal skole

Okstad skole

Opphaug skole

Orkanger barneskole

Ranheim skole

Romolslia skole

Rosten skole

Rye skole

Røros skole

Røyrvik oppvekstsenter

Sakshaug skole

Saksvik skole

Singsaker skole

Singsås skole og barnehage

Sjetne skole

Snåsa Montessoriskole sa

Sodin skole

Spongdal skole

Stabbursmoen skole

Stavset skole

Steindal skole

Steinerskolen på Rotvoll Grunnskole

Steinkjer skole

Stiklestad skole

Strand barne- og ungdomsskole

Strand oppvekstsenter Skole

Strindheim skole

Støren barneskole

Sveberg skole

Sørborgen skole

Sørli skole

Testmann Minne skole

Tomasskolen Trondheim kristne grunnskole

Tonstad skole

Trones barneskole

Utleira skole

Utøy skole og barnehage

Vallersund oppvekstsenter

Vanvikan skole

Vestbyen skole

Viggja skole

Vikhammer skole

Vikhammeråsen grendaskole

Vikåsen skole

Vinne skole

Vuku oppvekstsenter

Ytterøy skole

Ørmelen skole

Årlivoll skole

Åsen barne- og ungdomsskole

Åsheim barneskole

Åsvang skole

Åsveien skole og ressurssenter

Dropper helserespons

DHittil har pasienter kommunisert digitalt med Røros Legesenter gjennom Helserespons. Denne løsningen har vært mye omdiskutert det siste året, og vi har derfor valgt å kutte ut denne og går over på Helsedirektoratets portal for digital kommunikasjon, kjent som Helsenorge.no

Gjennom Helsenorge.no vil den digitale kommunikasjonen med legesenteret bli sikrere fordi du må logge deg på enten ved bruk av BankId, Buypass eller Commfides. Tjenesten er foreløpig kun tilgjengelig for pasienter over 16 år og for deg som har fastlege ved Røros legesenter. Du vil motta svar i løpet av fem virkedager. 

Gode grunner for å bruke Helsenorge.no

  • Spare tid. Pasienten vil kunne oppleve et mer tilgjengelig og brukervennlig legekontor. Slipper telefonkø.
  • Enkel timebestilling.
  • Reseptfornyelse.
  • Økt personvern. Lege og pasient kan trygt utveksle helseinformasjon uten å bekymre seg for at informasjonen kan komme i hendene på uvedkommende. 
  • Fleksibelt. Kontakt fastlegen når du selv ønsker. 
  • Gratis for pasienten. Det medfører ingen kostnader for pasienten å benytte tjenesten. 
  • Mulighet for å bruke eKonsultasjon der det foreligger kjente problemstillinger. 

Les mer om hvordan du logger deg inn på vår side: https://roros.kommune.no/helse-og-omsorg/legesenter-og-legevakt/ 

Det er viktig at du oppretter en bruker inne på Helsenorge.no for å få full tilgang til tjenesten og at du oppgir kontaktinformasjon slik at du mottar varsler på tilbakemeldinger fra fastlegen. 

Fokus på psykisk helse i Røros kommune i løpet av 2019

Psykisk helse er noe som berører oss alle, enten med bakgrunn i egen mental helse, som pårørende, eller gjennom at vi møter andre i hverdagen som vi vet at ikke har det bra. I regi av IA-utvalget gjennomføres det et prosjekt ila. 2019 som skal sette mer fokus på dette temaet i organisasjonen vår.


Litt om IA-utvalget
IA står for inkluderende arbeidsliv. IA-utvalget er et partssammensatt utvalg i Røros kommune som jobber for å utvikle en inkluderende arbeidsplass. Det er flere ulike temaer utvalget jobber med, blant annet sykefravær, arbeidsmiljø, og det å hindre frafall i arbeidslivet. IA-utvalget består av både representanter fra kommunen, bedriftshelsetjenesten (BHT) og NAV.
I forbindelse med prosjekt psykisk helse ble det satt sammen en prosjektgruppe bestående av Kari Grotdal Brænd (NAV), Christian Eidsvåg (BHT) og Anna Damps (Røros kommune), som hadde i oppgave å sette opp en plan for tiltak og gjennomføring av prosjektet.


Målgruppen for prosjektet
Målgruppen er alle ansatte i Røros kommune. Vi ønsker oss trygge lederne som tør å være tidlig nok på, og som er rustet til å ta den vanskelige samtalen. Videre ønsker vi oss trygge ansatte som vet hvordan man skal «møte» kollegaer med utfordringer. Vi oppfordrer derfor alle ansatte, ledere, tillitsvalgte og verneombud til å ta seg tid til å delta på de kommende kursene.


Hvorfor gjennomfører vi prosjektet?
Røros kommune er en stor arbeidsplass med mange ansatte som varierer i alders- og livsfasespennet. Uansett alder, kjønn og bakgrunn er mental helse noe som angår oss alle. Gjennom dette prosjektet ønsker vi å rette oppmerksomheten mot temaet og ufarliggjøre tematikken. Hovedformålet med prosjektet er å skape mer åpenhet og trygghet gjennom kunnskapsheving og økt fokus på temaet.
Vi håper at mer fokus på psykisk helse kan skape en kultur og et arbeidsmiljø som gir trygge rammer og rom for åpenhet på arbeidsplassen vår.


Hvordan skal vi øke fokuset på psykisk helse?
Vi skal i løpet av 2019 gjennomføre flere kurs der psykisk helse vil være hovedtema. Kursene er lagt opp slik at de skal tilpasses de ulike målgruppene, og de vil være uformet på en måte som legger til rette for refleksjoner og samtaler. Vi ønsker å nå ut til så mange som mulig, så noen av kursene vil kjøres 2 ganger i løpet av samme dag. Om man ikke har mulighet til å delta på det ene tidspunktet så passer kanskje det andre bedre.
I tillegg er det lagt en føring fra IA-utvalget at hver virksomhet/avdeling skal markere verdensdagen for psykisk helse som er den 10. oktober. Det er ikke et krav om at markeringen skal skje på denne konkrete dagen, men avdelingen eller virksomheten skal i løpet av oktober ha markert dagen på en eller annen måte. Dette kan være enten en ekstern eller intern markering. Det vil være arbeidsmiljøgruppen på hver virksomhet/avdeling som har ansvaret for å initiere arbeidet med markeringen, men selve gjennomføring er alles ansvar.
Temaet for årets markering av verdensdagen for psykisk helse er «Gi tid». Les mer om det her: https://verdensdagen.no/om-verdensdagen/tema-2019-gi-tid/

Stor interesse for nytt diabetestilbud

Over 90 personer deltok på et åpent møte om diabetes i går kveld. Møtet var på Unicare Røros. Overlege og professor Bård Kullseng orienterte om den nye modellen for forebygging og behandling av diabetes i vår region. På møtet deltok også diabetessykepleier Britt Wencke Berg, representant fra kommunelegene og Røros sykehus. På møtet ble starten for den nye diabetesmodellen markert med snorklipping.

Leder for Holtålen – Os – Røros Diabetesforening, Gunnar Berg var meget godt fornøyd med oppmøtet på møtet.

De som deltok på møtet fikk høre et interresant foredrag ved overlege og professor Bård Kullseng. Bård er med på å lede poliklinikken som er etablert på Røros sykehus. Målet er at vår region skal bli best på diabetes i landet. Dette er et tilbud som skal utvikles sammen med primær helsetjenesten og fastlegene. I tillegg er Frode Bukkvoll, som leder Frisklivssentralen på Røros, en viktig person i dette arbeidet. Han skal være med på å bidra til den behandlingen som folk skal få.

-Vi har kompetansen som nå er blitt presentert. Den skal brukes, men ansvaret ligger hos hver enkelt, sier Gunnar Berg som er leder for Holtålen – Os – Røros Diabetesforening.

Poliklinikken gjelder for de som har en diagnose på diabetes 1 eller diabetes 2. I tillegg er dette et tilbud til de som er prediabetikere, dvs. de som ikke har fått konstantert at de har diabetes, men står i fare for å utvikle sykdommen. Med tiltak som blir tilbudt så kan det kanskje forebygges at de får diabetes.

Foto: Lene Kathrine Gullikstad